Služby Fit senior
Cvičení a vzdělávání
Preventivní program
Pohyb je lék, který nic nenahradí. O zásadním významu pohybu v lidském životě nelze pochybovat a čím je člověk starší, tím více by měl na dostatek vhodného cvičení dbát. Nabízíme pohybové aktivity respektující vyšší věk a účinně fungující proti neduhům, které by stárnutí mohlo přinášet. Zprostředkováváme seniorům špičkové lektory, nabízíme aktivity pro zdatné i zdravotně limitované, na míru ženám i mužům. V rámci preventivního programu pořádáme i jazykové kurzy a vzdělávací přednášky, protože celoživotní učení je nejlepší prevence pro zdraví našeho mozku. Kurzy jsou z části financovány z dotací a symbolicky zpoplatněné tak, aby byly dostupné široké seniorské veřejnosti.
Cvičení a vzdělávání
Zdravotní cvičení
Komplexní zdravotní cvičení vycházející
z rehabilitačních technik. Blahodárně působí na celý pohybový aparát.
Fyzio cvičení
z principů DNS prof. Koláře pro úlevu
od bolesti a prevenci obtíží.
SM Systém cvičení
MUDr. Smíška s pružnými lany. Pod vedením fyzioterapeutky z Fyzio Body ProfIK.
Jóga pro seniory
On-line cvičení
Fitko muži
Fitko ženy
Tai-či
Walking football
v chůzi. Zábava a radost ze hry
ale zůstávají.
Nordic walking
Vybere si každý.
Fotoklub
co nejlepších fotografií.
Toulání po Pb
s poutavým výkladem ze strany některého
z našich senior lektorů.
Přednášky
se zaměřením na seniory. Nechybí ani praktické ukázky či prostor na dotazy.
Italština
na dovolenou.
Angličtina - začátečníci
na dovolenou.
Angličtina - mírně pokročilí
na dovolenou.
Další aktivity v Příbrami
Další aktivity v okolních obcích
Klubovna a kontaktní místo
Telefon
Adresa
Na Příkopech 103, 261 01 Příbram I