Služby Fit senior
Cvičení a vzdělávání
Preventivní program
Pohyb je lék, který nic nenahradí. O zásadním významu pohybu v lidském životě nelze pochybovat a čím je člověk starší, tím více by měl na dostatek vhodného cvičení dbát. Nabízíme pohybové aktivity respektující vyšší věk a účinně fungující proti neduhům, které by stárnutí mohlo přinášet. Zprostředkováváme seniorům špičkové lektory, nabízíme aktivity pro zdatné i zdravotně limitované, na míru ženám i mužům. V rámci preventivního programu pořádáme i jazykové kurzy a vzdělávací přednášky, protože celoživotní učení je nejlepší prevence pro zdraví našeho mozku. Kurzy jsou z části financovány z dotací a symbolicky zpoplatněné tak, aby byly dostupné široké seniorské veřejnosti.

Cvičení a vzdělávání

Zdravotní cvičení
Komplexní zdravotní cvičení vycházející
z rehabilitačních technik. Blahodárně působí na celý pohybový aparát.

Fyzio cvičení
z principů DNS prof. Koláře pro úlevu
od bolesti a prevenci obtíží.

SM Systém cvičení
MUDr. Smíška s pružnými lany. Pod vedením fyzioterapeutky z Fyzio Body ProfIK.

Jóga pro seniory

On-line cvičení

Fitko muži

Fitko ženy

Tai-či

Walking football
v chůzi. Zábava a radost ze hry
ale zůstávají.

Nordic walking
Vybere si každý.

Fotoklub
co nejlepších fotografií.

Toulání po Pb
s poutavým výkladem ze strany některého
z našich senior lektorů.

Přednášky
se zaměřením na seniory. Nechybí ani praktické ukázky či prostor na dotazy.

Španělština
Naučtě se základy španělského jazyka v kurzu s rodilou mluvčí. Tempo je mírné, ale energie jižanská.

Italština
na dovolenou.

Anglická konverzace
Jednoduché, ale praktické konverzace v angličtině pro věčné začátečníky i mírně pokročilé.

Angličtina - začátečníci
na dovolenou.

Angličtina - mírně pokročilí
na dovolenou.
Další aktivity v Příbrami
Další aktivity v okolních obcích
Klubovna a kontaktní místo
Telefon
Adresa
Na Příkopech 103, 261 01 Příbram I