Služby Fit senior
Cvičení a vzdělávání
Preventivní program
Pohyb je lék, který nic nenahradí. O zásadním významu pohybu v lidském životě nelze pochybovat a čím je člověk starší, tím více by měl na dostatek vhodného cvičení dbát. Nabízíme pohybové aktivity respektující vyšší věk a účinně fungující proti neduhům, které by stárnutí mohlo přinášet. Zprostředkováváme seniorům špičkové lektory, nabízíme aktivity pro zdatné i zdravotně limitované, na míru ženám i mužům. V rámci preventivního programu pořádáme i jazykové kurzy a vzdělávací přednášky, protože celoživotní učení je nejlepší prevence pro zdraví našeho mozku. Kurzy jsou z části financovány z dotací a symbolicky zpoplatněné tak, aby byly dostupné široké seniorské veřejnosti.
Cvičení a vzdělávání
Zdravotní cvičení
Komplexní zdravotní cvičení vycházející
z rehabilitačních technik. Blahodárně působí na celý pohybový aparát.
Fyzio cvičení
z principů DNS prof. Koláře pro úlevu
od bolesti a prevenci obtíží.
SM Systém cvičení
MUDr. Smíška s pružnými lany. Pod vedením fyzioterapeutky z Fyzio Body ProfIK.
Jóga pro seniory
V krásném prostředí Domu jógy můžete osvěžit své tělo i ducha při zdravotní nebo keltské józe.
Walking football
Fotbal se dá hrát v každém věku, třeba ten
v chůzi. Zábava a radost ze hry
ale zůstávají.
Fitko muži
Fitko ženy
Tai-či
Přednášky
Přednášky a besedy na praktická témata
se zaměřením na seniory. Nechybí ani praktické ukázky či prostor na dotazy.
Nordic walking
Pondělky patří výšlapům s hůlkami. Máme již čtyři skupiny s různými trasami.
Vybere si každý.
Anglická konverzace
Jednoduché, ale praktické konverzace v angličtině pro věčné začátečníky i mírně pokročilé.
Výlety s Pepou
Občasné výlety po středočeském kraji
s poutavým výkladem ze strany našeho senior lektora - Josefa Bicana.
Angličtina
Nikdy není pozdě začít s dalším jazykem. Naučte se základní praktické fráze nejen
na dovolenou.
Italština
Nikdy není pozdě začít s dalším jazykem. Naučte se praktické fráze nejen
na dovolenou.
Další aktivity v Příbrami
Další aktivity v okolních obcích
Klubovny a kontaktní místo
Telefon
Adresa Klubovna I
Na Příkopech 103, 261 01 Příbram I
Adresa Klubovna II
Žežická 193, Příbram, 261 01