Jaké je to cvičení?
Na této lekci se pořádně zapotíte a vyplavíte endorfiny. Je vedené formou kruhového tréninku v posilovně, kde se vám věnuje kvalifikovaný trenér. Je zaměřeno na rozvoj svalové hmoty. Ke cvičení jsou využívány moderní fitness pomůcky a posilování s vlastní vahou. Spolupracujeme s rodinným fitkem s přátelskou atmosférou, které je v tu dobu vyhrazeno pro naše klienty, nemusíte mít tedy obavy, že byste se necítili dobře. Lekce je pouze pro dámy.
Jaké je to cvičení?
Klasické kondiční cvičení střední intenzity, které zahrnuje všechno, co naše tělo potřebuje. Protažení, posílení i relaxaci. Lektorka zařazuje prvky z jógy, pilates a fyzioterapie. Využíváme krásného prostředí Nováku k rannímu rozhýbání a načerpání energie z přírody.
Pro koho
Pro všechny. Nemusíte být registrováni, zkrátka pokud máte chuť si zacvičit, tak přijďte a vyzkoušejte si cvičení uprostřed města se zkušenou lektorkou.
Co potřebujete
Oblečení a boty na cvičení, podložku.
Kdy
Lekce probíhají pouze za příznivého počasí. Začínáme obvykle v dubnu a končíme v říjnu. Přes prázdniny necvičíme. Upozorňujeme, že při nepřízni počasí lekci bez náhrady zrušíme.
Úterý 9 - 10 hod
Kde
Areál Nového rybníka v Příbrami
Cena
zdarma
Lektor
Marcela Altová