Služby Fit senior

Vzdělávací a pohybové kurzy, klubové aktivity nebo kluby v okolních obcích. Nabízíme pestrý program pro aktivní a zdravé stárnutí. Ať už chcete poznat nové přátele, stejně naladěné vrstevníky, udělat něco pro své zdraví nebo se neustále vzdělávat – tady jste na správné adrese. Níže naleznete přehled všech námi nabízených kurzů. Můžete se na nás obrátit a osobně nebo telefonicky vám pomůžeme vybrat kurz vám na míru.
Chci kontakt
N

Klubové aktivity v Příbrami (sociálně aktivizační služba)

N

Klubové aktivity v okolních obcích (sociálně aktivizační služba)

N

Cvičení a vzdělávání (preventivní program)

Cvičení a vzdělávání

Zdravotní cvičení

Komplexní zdravotní cvičení vycházející
z rehabilitačních technik. Blahodárně působí na celý pohybový aparát.

Chci vědět víc

Fyzio cvičení

Komplexní FYZIO cvičení vycházející
z principů DNS prof. Koláře pro úlevu
od bolesti a prevenci obtíží.
Chci vědět víc

SM Systém cvičení

Skupinové cvičení metodou podle
MUDr. Smíška s pružnými lany. Pod vedením fyzioterapeutky z Fyzio Body ProfIK.
Chci vědět víc

Jóga pro seniory

V krásném prostředí Domu jógy můžete osvěžit své tělo i ducha při zdravotní nebo keltské józe.

Chci vědět víc

Walking football

Fotbal se dá hrát v každém věku, třeba ten
v chůzi. Zábava a radost ze hry

ale zůstávají.

Chci vědět víc

Fitko muži

Kruhový silový trénink v posilovně, uzavřená lekce pro seniory. Posilování s vlastní vahou nebo moderními pomůckami.
Chci vědět víc

Fitko ženy

Kruhový silový trénink v posilovně, uzavřená lekce pro seniorky. Posilování s vlastní vahou nebo pomůckami.
Chci vědět víc

Tai-či

Pomalé čínské cvičení založené na propojení pohybu a dechu. Prokazatelně příjemné zdravotní účinky.
Chci vědět víc

Přednášky

Přednášky a besedy na praktická témata
se zaměřením na seniory. Nechybí ani praktické ukázky či prostor na dotazy.

Chci vědět víc

Nordic walking

Pondělky patří výšlapům s hůlkami. Máme již čtyři skupiny s různými trasami.
Vybere si každý.

Chci vědět víc

Anglická konverzace

Jednoduché, ale praktické konverzace v angličtině pro věčné začátečníky i mírně pokročilé. 

Chci vědět víc

Výlety s Pepou

Občasné výlety po středočeském kraji
s poutavým výkladem ze strany našeho senior lektora - Josefa Bicana.

Chci vědět víc

Angličtina

Nikdy není pozdě začít s dalším jazykem. Naučte se základní praktické fráze nejen
na dovolenou.

Chci vědět víc

Italština

Nikdy není pozdě začít s dalším jazykem. Naučte se praktické fráze nejen
na dovolenou.

Chci vědět víc

Klubové aktivity

Technologie bez obav

Učíme se pracovat s chytrým telefonem a jeho aplikacemi.
Bez obav a bezpečně.

Chci vědět víc

Pěvecký sbor

Radost ze společného zpěvu
si užíváme každou středu

v prostorách klubovny SONS.

Chci vědět víc

Tvoření

Klub pro všechny, kdo rádi tvoří. Setkáváme se jednou měsíčně
a vždy s novým nápadem.

Chci vědět víc

Šachový klub

Klub pro všechny, kdo hrají rádi šachy, ale nemají s kým. Máme vše potřebné, stačí jen dorazit.
Chci vědět víc

Setkání pletařek

Klub zaměřený na pletení, háčkování, ale i další ruční práce za doprovodu rozverných dialogů.
Chci vědět víc

Cvičení na židlích

Cvičení na židlích pro ty, které tělo limituje cvičit vleže, ale přesto
se chtějí pravidelně protáhnout.

Chci vědět víc

Zpívání s kytarou

Setkání u tradičních lidových písní za doprovodu kytary a srdečného zpěvu.
Chci vědět víc

Makovička

Klub pro klienty s mírným kognitivním deficitem. I mozek je sval, který potřebuje trénink.
Chci vědět víc

Trénink paměti

Nemáme strach ze zapomínání, udržujeme si duševní svěžest
a rychlé a bystré uvažování.

Chci vědět víc

Taneční terapie

Tanec jako relaxace a uvolnění. Nechte se unášet zvuky hudby
v rytmu tance dle vlastní intuice.

Chci vědět víc

Sociální poradna

Ocitli jste se v obtížné životní situaci? Neváhejte se na nás obrátit, rádi vám zdarma poradíme.
Chci vědět víc

Klubovny a kontaktní místo

Telefon

777 176 713

E-mail

info@fitseniorpribram.cz

Adresa Klubovna I

Na Příkopech 103, 261 01 Příbram I

Adresa Klubovna II

Žežická 193, Příbram, 261 01