Jóga pro seniory

Cvičení jógy uzpůsobené seniorům vedené jogínkou a v krásném prostředí Domu jógy.

Jóga se snaží skloubit dohromady fyzické cvičení s duševním, a tím zlepšit nejen stav těla, ale i duše. Během jógy se procvičuje vnitřní koncentrace, dechová cvičení a odbourávání stresu. Součástí běžné lekce jógy bývá i závěrečná relaxace, kdy se snažíte naprosto uvolnit a oprostit se od starostí běžného života.